<< November 2018 | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 >>

チョッパーの治療と整体の日々 ぎっくり腰(治療7日以降の話)

 ぎっくり腰になった直後の話 2-3日以降の話は前回書きました。ではそれ以降はどうすればよいのでしょうか


一週間も経過していれば回復が始まってきていると思います。そうなった場合は患部を温めてあげ、軽く伸ばすような事をしてあげると良いでしょう。しかし、人により回復は様々ですので注意が必要です。

この時点ではサポーターは外した方が良いと思います。筋肉が萎縮し弱まるのを防ぐ為多少痛くても外すべきと考えます。


これくらいになればマッサージも可能だと思います。

さてぎっくり腰の厄介なのは、繰り返すところです。

ではまた

三華堂
2011.10.11 Tuesday 08:20 | comments(0) | trackbacks(0) | 
<< チョッパーの整体と治療の日々 パソコンが調子わるい | main | チョッパーの整体と治療の日々 整体と呼吸 >>