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チョッパーの整体と治療の日々 (委中、腰痛に効くツボ)

 腰痛に効くツボを紹介しましょう。


ぎっくり腰によく使うツボは 委中(いちゅう)です。腰背に委中といわれるくらいです。

場所はひざの裏の真ん中です。

なぜ効くのか?おそらく腰を曲げる際腰を保持するのにひざの裏も緊張するからです。ということは腰を痛めると、その腰と連動しているひざも緊張するためと私は考えます。

腰を曲げるときひざの裏が縮むと腰を曲げる時、腰に余計に力を入れないと曲がらない状況になると理解します。

なのでひざの裏を伸びやすくすると腰を曲げるのに抵抗がいらなくなり痛み軽減に役に立つとなるのではないかと思います。

なにで刺激したほうがいいのでしょうか?

ではまた

三華堂
2011.10.22 Saturday 08:28 | comments(0) | trackbacks(0) | 
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