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チアシードって

チアシードについてテレビで紹介していました。

チアシード、初めて聞きました。世の中には常にダイエットの情報があふれており、そして世の女性は常にダイエットの情報を求めています。

そのエネルギーたるや頭が下がります。


チアシードもそのダイエットに使える食事の一つです




チアシードはメキシコなど中南米で生産される果実の種だそうです


水に浸しておくと、水分を含み膨らみます。

そして膨らむだけではなくゼリー状の物質が出るために食感がプルプルになりとても食べやすいようです。

なので食事の前に食べておくと食事をそれほど摂取しなくても満腹感に満たされるようです

そして、特記すべきはその栄養価だそうで、チアシードを食べて食事を少しとればそれで十分の栄養を補えるということです

確かにダイエットにはもってこいですね。あとは保存食と合わせて持っておくと非常時には良さそうです


自分で調べていて、なんだか興味がわいてきました。


ちなみにこのチアシード、モデルの道端三兄弟がテレビで紹介していました

スムージーやミックスジュースや豆乳など、いろいろダイエット食品はございますが、あくまで栄養補助食品なので
食事はするようにしたほうがいいでしょう


だって、消化能力を使っていないと胃の力が落ちてしまいますので、そうなれば不健康になり結局、美には程遠い体になってしまいますから

腰痛治療は三華堂
2015.10.28 Wednesday 12:44 | comments(0) | trackbacks(0) | 
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