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夏のダイエット、ライザップ、結果にコミット?

[ 日記 ]
 ライザップに通って40万。

私の知合いの知り合いが40万をかけてライザップに通って2ヶ月のプログラムを終えたとの事でした。
以下写真はイメージ画


100キロほどあった体重は15キロほど減って、見た目も減ったようです。
この結果は、個人差もありもっと減る人もいればl、もっと減らない人もいると思われます。

ただ、テレビCMでのインパクトに比べると、なんだか残念な結果だと感じました(笑)
やはり、何十年も積み重ねた結果が2ヶ月で解消されると言うのが虫がいい話しだと思います。



それに、人間の体は急激に変化が出るものでもなく、逆に短期間で恐ろしく痩せるというのはあまりよくありません。徐々に痩せる、そしてその効果を持続させる事が本当のダイエットだと言えますね。

 さて、体重でそれ程急激に変化を出そうとすると体に負担がかかりゆっくりとしないといけませんが、実際体重を減らしながらも見た目を痩せたように見せる事も出来ます。


もちろん、劇的にやせて見えるわけではなく、気持ちすっきりして見える程度ですが(笑)

肥満や、太く見える、この原因としてはもちろん脂肪があるのですが、実はむくみがかなり大きなウェイトを締めています。



体の水分は、日々移動しているのですが、疲労や運動不足によって筋肉の動きが悪くなったり、血流状態が悪くなると、末端から心臓に戻らなくなり、尿として出にくくなります。


さて、末端と言うと、手足や顔と言う事になります。

そのたまった水を移動させる事で、むくみがとれますので、膨らんだ体は縮んで見えるようになるわけです。特に顔のむくみを意識して移動させる事で、顎がシャープになり、何となく細くなったような印象を与えます。



その方法とはどうするのかと言うと、
顎から首、首から肩周りにかけ、手でさすって水を流してあげる事です
患者さんや身の回りの人にしてもらったところ2週間ほどで結果としては見えました。
詳しくどうやればいいのかは、表現しにくいのでかけないのが残念です(笑)

ダイエットとしてはあまり効果はありませんが、むくみが取れることで痩せて見えるようになります。毎日やっていただくことで短期間でシャープに見える効果はありました。


別の方法として鍼灸を使ったやり方ですと、

『美容鍼』

鍼を顔に刺す事で皮膚の張りをつくり、皮膚のしたの水を動かしてくれる効果があります。
週に一度刺激を加えていると、比較的いい状態を保てます。


 このように、ダイエットで脂肪を落として、筋肉を作り、それと同時に水の流れをコントロールして外見を仕上げていけば、半年もすれば素敵な体に変身していることでしょう。

皆様が素敵な体になることを祈ります(笑)


2015.08.19 Wednesday 10:39 | comments(0) | trackbacks(0) | 
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