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夏バテ クーラー予防には長袖

食欲もなく、体が重く感じる。最近そう感じることも多くないでしょうか。


夏も終わりに近づき疲れがたまっているのかもしれません。


しかしこうなってしまうと、早く脱出するには外から刺激が必要ですね。


なので、おそいかもしれませんがこうなる前に予防防する事を来年からは考えたほうがいいでしょう


疲れやだるさって、筋肉や関節がこわばっているところから来ます。


だるい、というと、緩んで力が入らないと自覚的には感じますが、要するに体が固まって体が動かしにくいから、ダルい、そう感じるのではないかと思います。


そしてプラスして体に血が巡らずエネルギー不足 になると、重いと感じるようになる、そう感じます


最近ではオフィスでクーラーを強くしていることが多いようです。熱中症対策なので仕方ありません。


しかしクーラーでは体が冷えすぎます。
体が固まるのは冷やし過ぎることからも来ると感じます、もちろんそれだけではないですが。ダルい 重いを感じる前に冷えないように予防するといいかもしれません。


予防策としては長袖を着てクーラーに合わせるといいとおもいます。


そして、体が固まり、血の流れが滞留しダルい感じが残るようであれば、整体や鍼を試して流れの改善を図ってみましょう
2012.09.03 Monday 23:14 | comments(0) | trackbacks(0) | 
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