三華堂はりきゅう整骨院/整体院のブログ

自律神経ケアから腰痛治療まで、三華堂鍼灸整骨院のブログです。

自分での簡単な体の問題への対処方法など医療のことから私の気になったことの紹介まで幅広く情報を発信する窓口にしたいと考えています。

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チョッパーの整体と治療の日々(合谷、疲れに効くツボ)
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     今日は引き続き疲れに効くツボを案内。疲れもそうですが、首が張って気分が優れない時なども緊張を緩めてくれると感じます。

    合谷というツボになります。

    合谷比較的有名なツボになります。この部分をある程度の刺激をすると、手の緊張が緩むせいで交感神経の落ち着きも誘発するように思います。

    刺激はせんねん灸で刺激するといいでしょう。


    二回くらい刺激すればいいと思います。

    ご自宅で試してみてはいかがでしょうか?


    三華堂
    ツボ編(疲れに効くツボ) | 08:06 | author チョッパー | comments(0) | trackbacks(0) | - |
    チョッパーの整体と治療の日々 (壇中、疲れに効くツボ)
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       今日は体が疲れたなと感じたときにすると効果がある可能性があるツボを紹介。

      壇中です。手の厥陰心包経の募穴といわれる場所になります。

      心臓の付近のツボになりますので刺激を与えれば血液の循環に影響が与えられる可能性もあります。

      膻中刺激はせんねん灸で二回ほどしていただくとよいでしょう。

      回数は人によりますが、気持ちいい程度においておくのがいいと思います。


      寝る前にするとよいと思います。

      三華堂
      ツボ編(疲れに効くツボ) | 08:11 | author チョッパー | comments(0) | trackbacks(0) | - |
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